Academia de Baile Clamor

 

La Zumba es una disciplina que se ha puesto de moda en todo el mundo en los últimos años, ya que permite ponernos en forma, así como desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Todo ello acompañado de los principales ritmos latinos, como pueden ser, la salsa, el merengue, la bachata, la cumbia, el chachachá,… ¿Qué consigues con Zumba?

•             Mejorar el sistema cardiovascular

•             Aumentar la quema de calorías

•             Reafirmar la musculatura

•             Aumentar la coordinación

•             Aumentar los niveles hormonales de endorfinas en sangre (estimulan el buen humor)

•             Aumentar la autoestima

A través de los ritmos latinos, y con pasos de diferentes estilos de baile, se busca hacer un trabajo cardiovascular intenso, con coreografías muy sencillas que permiten seguir la sesión correctamente y conseguir todos los beneficios. Se consigue así un doble objetivo, aprender a bailar y hacer ejercicio físico, todo ello en un ambiente distendido y de diversión.

 

 

 

 

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